コラーゲン　（１）

美容皮膚科がメインの仕事ですが、アンチエイジングなどで、体の中からきれいになることや、

体型・体力などもスポーツ専門医として関わっているため、協和さんと知り合いになり、コラー

ゲンについていろいろ語ってほしいと言われましたので、コラーゲンに興味のある方は、ブログを

通してコラーゲンについてのお勉強をしていただければと思います。

私自身も缶入りの粉タイプのコラーゲンをチョコチョコと飲み物に入れて取ってはいましたが、

すみません協和さんのフラコラというコラーゲンたっぷりドリンクは始めていただきました。

しっかり冷やして飲んでみましたが、とても飲みやすく、ビタミンCいっぱいの味は、体にいい

もの・ヘルシーなものを飲んでいるという、女性に多い第7の感覚とでいうのでしょうか。それ

と相まってさらにおいしく感じました。また、粉タイプを摂取していた私はついつい飲み物にい

れるのを忘れてしまい、なかなかキチンと、摂取できなかったのですが、これだと冷蔵庫に冷や

しておくと冷蔵庫を開けた時に目に入ってくるので忘れずに飲めそうです。

今回は、飲み始めに際して、コラーゲンとは何かをかいてみました。

コラーゲンとは、人間や動物の身体を形づくるタンパク質の一つで、身体の皮膚や筋肉・内臓・

骨・関節・眼・髪など、あらゆる組織に含まれており、人間の身体にとって、無くてはならない

ものです。主にそれらの細胞を繋ぎ止める働きをしています。体内には、体重の約16％のタンパ

ク質が存在していますが、その約30％がコラーゲンだと言われています。タンパク質というと、

多くの食べ物に含まれる栄養素として知っている方は多いと思いますが、その正体はアミノ酸が

多数結合して出来たものです。

そのアミノ酸も20種類あります。その種類や数、結合の順序によって、膨大な種類のタンパク質

が生成されます。

その数は、生体内において約10万種類も存在すると言われており、一重にタンパク質といっても、

これだけ多くの種類があれば機能も様々です。

次回はコラーゲンの肌への効果や、一緒にとったほうが良い成分なども合わせて書いてみようと

思います。

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